SENTE-SE COMO UM BUDA

Este é o mais importante guia para aprender a meditar. Sente-se como um buda contém todas as instruções de que vai precisar para começar a sua prática num espaço pequeno, mas também o ensina a fazer da prática da meditação uma constante da sua vida, ao introduzir-lhe sabedoria na sua rotina diária.