SAUDE E ENERGIA EM 16 ETAPAS

O livro apresenta técnicas que permitem ativar os circuitos energéticos, tendo como objetivo o equilíbrio e a melhoria da saúde. Os autores mostram como ativar cada um dos sete chakras por meio de uma combinação especial de posições de ioga e visualização de cores. Dezesseis fichas de trabalho ajudam o leitor a percorrer os estados graduais de expansão da consciência e de autotransformação. Cada capítulo trata em particular de uma cor e os exercícios de meditação, visualização e ioga a ela associados.