GOSTAVA DE TREINAR O QUE TENHO DE FAZER

Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?» é uma longa conversa entre o treinador/autor A. Vasconcelos Raposo e um jovem candidato a atleta.Este livro é um contributo inestimável para todos os que pretendem integrar uma equipa desportiva. Saber o que significa treinar tendo em vista uma carreira desportiva e as consequentes implicações físicas, psíquicas e até sociais, conhecer conceitos-base como «espírito desportivo», «rendimento», «adaptação», «carga», «recuperação», etc., dominar os diferentes processos energéticos envolvidos numa situação de treino ou os diversos métodos disponíveis para a progressão do desenvolvimento desportivo, tudo é exposto numa linguagem acessível e rigorosa.Trata-se de uma agradável e esclarecedora conversa que responde cuidadosamente à questão: Gostava de Treinar. O que tenho de fazer?