Sabe que o chá preto pode eliminar o risco de acidentes vasculares cerebrais, que as bananas reduzem o aparecimento de cãibras musculares ou que o atum inibe o desenvolvimento de cálculos biliares? Que há técnicas de respiração profunda que conseguem evitar a tensão arterial alta, movimentos de tai chi que podem ajudar a evitar a psoríase e posições de ioga que previnem o aparecimento da ciática? Ou que há uma erva que evita a secura da boca, uma especiaria que previne o enjoo do movimento ou um champô que impede o cabelo de ficar oleoso? Neste livro poderá encontrar estes e muitos outros segredos que os médicos e os especialistas nos confiaram, juntamente com receitas simples para ajudar a prevenir os problemas antes de eles se manifestarem.