BATIDOS E SUMOS

Desde batidos e sumos muito saudáveis de fruta e legumes a deliciosos batidos de sobremesa, encontra neste livro mais de 100 ideias para pequenos-almoços, lanches e sobremesas rápidos.

Receitas saudáveis incluem o Batido desintoxicante de Coentros e Amêndoas, o Sumo de Espinafres, Soja e Trigo e o Batido de Banana e Pêssego com Gérmen de Trigo. Para o pequeno-almoço, experimente o batido de Manga e Iogurte ou o Sumo de Citrinos e Salsa. Para uma sobremesa rápida, prepare o Batido de Chocolate Capuccino ou Batido de Banana com Chocolate e Frutos Secos.